고립성 이완기 고혈압 더 이상 미룰 수 없다 ... 첫 혈압약 2주일 복용 후기

 

30대 중반부터 10년 넘게 병원에서만 협압이 높은 백의성 고혈압이었습니다.

 

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고혈압 전단계 (백의성 고혈압) 10+년 째 ... 10년 간 혈압 변화

 

그러다가 40대 중반에 접어든 2020년부터 집에서도 이완기 혈압이 80을 넘기 시작합니다.

(이전에는 집에서는 120/80 이하였는데...)

3년 정도 고혈압 전단계 상태가 되었습니다.

병원에서는 아직 혈압약 먹을 정도는 아니라면서 운동 열심히 하라고 하더군요.

 

문제는 2024년 1월부터 이완기 혈압이 90을 넘기 시작하고 80 대를 보는 날이 드물어 졌습니다.

예전처럼 봄이 될 때 다시 80 대로 떨어졌으면 하지만, 일단 겨울에는 집에서도 고혈압 상태입니다.

 

결정적으로는 회사에서 일할 때 심박수가 95가 되고, 가슴 갑갑, 화장실 큰일 볼 때 어지러운 등의 증상이 있었습니다.

찾아보니 완전 고혈압 때문은 아닐 수도 있지만, 예전에도 겨울에 가끔 그런 증상이 있었던 걸로 기억해서 고혈압과 연관을 배제할 수 는 없습니다.

 

2월 중순 병원에서 혈압 상태를 보여주고 혈관을 넓혀주는 약으로 처방 받습니다.

 

'칸데사르탄실렉세틸'  8 밀리그램

(아주 작은 약입니다.)

 

 

저처럼 고립성 이완기 고혈압인 분도 많을텐데... 둘 중 하나만 높아도 고혈압은 고혈압입니다.

 

. 128/93 이거 괜찮은가요? l 혈압 수치 중에 뒤엣것만 높은 것 l 고립성 이완기 고혈압 l 닥터딩요

https://www.youtube.com/watch?v=T5-ex-Rx9Cc

 

고립성 이완기 고혈압은 주로 젊은 나이에서 발생하고, 나이에 따라 수축기가 높아지기도 하고 한다고 합니다.

 

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* 복용 2주일 경과

 

약을 먹고 뭔가 바로 드라마틱하게 혈압이 떨어지는건 아니었습니다.

 

약먹은지 6일 정도지났을 때, 기대만큼 드라마틱한 혈압 하강은 없었습니다.

대략 5-10 정도 떨어지는 듯 합니다.

수축기는 120 대에서 112-123, 이완기는 80-87 정도가 되었습니다.

 

하지만, 저녁 시간에는 이완기가 90을 넘기도 하더군요.

아침에 일어났을 때는 대부분 120/80 근방에 가는 정상 혈압입니다.

 

 

주말 집에서는 120/80 이하도 보입니다.

(3월 테스트처럼 낮 시간에는 혈압이 120/80 에 근접해서 더 적게 나오나 봅니다.)

 

 

* 추운 날씨 주의 

 

2월 말 꽃샘 추위로 영하 10도 가까이 떨어질 때는 혈압이 또 올랐습니다.

 

확실히 저는 날씨와 혈압이 연관되어 있네요.

 

아침에 정상 혈압을 확인하고 회사에 갔을 때 집중해서 일하다보면 심박수가 95가 되고, 가슴이 불편한 느낌은 여전합니다.

하지만, 주말에 집에 있을 때는 그런 증상이 전혀 없네요. (....)

 

심리적인 문제일까요 ?

 

* 부작용 ... 저혈압

 

약 부작용으로 어지러울 수 있다고 했는데 다행히 별다른 이상은 없습니다.

(업데이트 : 일주일 약 끊고 다시 먹었을 때 하루 종일 어지러워서 고생했습니다.)

 

약 복용하고 일주일 쯤 되었을 때 약속이 있어, 폭탄주 1잔, 맥주 2잔 정도로 평소보다 (집에서는 맥주 330ml 1캔 정도) 더 마시고 집에서 혈압 쟀는데 86/56라는 태어나서 처음보는 수치가 나왔습니다.

 

술을 마셔 심박수는 115가 되었지만, 이 정도 저혈압은 처음 봤습니다.

 

 

 

혈압을 재지 않았다면, 혈압이 이렇게 낮은걸 몰랐을 겁니다.

일주일 째는 이완기가 90을 넘는 경우도 있어, 약이 효과가 없는거 아닌가 생각했는데... 몸속에서 반응하고 있었나보네요.

 

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* 봄에는 약을 안 먹었으면...

 

예전처럼 3월에 기온 오르고 혈압이 정상으로 되면, 혈압약을 끊어 볼까 합니다.

 

(업데이트)

일주일 정도 혈압약을 끊어 봤는데, 낮에는 정상, 아침, 저녁으로 이완기 혈압이 90을 넘는 독특한(?) 사항을 확인했습니다.

 

. 혈압약 일주일 끊어 보기 ... 낮에는 정상, 아침 저녁 고혈압 ?!

https://xcoolcat7.tistory.com/1459

혈압약 일주일 끊어 보기 ... 낮에는 정상, 아침 저녁 고협압 ?!

4월 이후 다시 한번 테스트 해볼까 합니다.

 

 

불안이나 우울 때문에도 혈압이 오를 수 있네요.

 

https://www.youtube.com/watch?v=yMZD1vmFzXc

 

고혈압 아니야.. 고혈압 아니야하고 혈압약을 미루지 말고, 8천원이면 한 달 약을 처방 받을 수 있습니다.

 

운동 열심히했다고 생각했는데(하루 40분 이상 유산소 운동) 나이를 이길 수는 없나봅니다.

아니면 운동을 더 많이 해야 하나 봅니다. (요즘은 매일 1시간 유산소 운동)

 

몸무게를 더 빼면 효과있다고도 하는데 ... 살 빼는게 쉽지 않죠.

그래도 살기 위해 운동하고 먹는거 조심해야겠습니다.