30대 중반부터 10년 넘게 병원에서만 협압이 높은 백의성 고혈압이었습니다. https://xcoolcat7.tistory.com/1078 고혈압 전단계 (백의성 고혈압) 10+년 째 ... 10년 간 혈압 변화 주) 개인의 경험이고 다른 사람과 동일하다고 볼 수 없습니다. 고혈압에 관해서는 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다. 30대 중반 겨울 고향 가려고 열차 기다리다가 혈압계가 있길래 혈압쟀 xcoolcat7.tistory.com 그러다가 40대 중반에 접어든 2020년부터 집에서도 이완기 혈압이 80을 넘기 시작합니다. (이전에는 집에서는 120/80 이하였는데...) 3년 정도 고혈압 전단계 상태가 되었습니다. 병원에서는 아직 혈압약 먹을 정도는 아니라면서 운동 열심히 하라고 하더군요. 문제는 ..